山藥輔食蒸多久 達人教你如何正確制作輔食

1、水開後蒸20分鐘左右即可；將山藥洗凈去皮，將生山藥直接用擦絲器磨蓉，我圖片上的這個刀片就是專門用來磨蓉的，給寶寶做輔食很方便。

2、如果沒有的可磨蓉的擦絲器，可以直接用料理機攪打成泥，如果沒有合適的料理機，看下一個步驟說明。

3、山藥去皮要戴好一次性手套，或套保鮮袋在手上，山藥的粘液含植物堿，碰到手上會非常癢。

4、調味：甜口味，混合瞭點細砂糖，然後加瞭一顆棗，可以直接將紅棗弄成棗泥加入。

5、咸口味：在山藥泥中倒入一點有機醬油，拌勻放入蒸碗。

6、甜口味：在山藥泥中倒入少許細砂糖，拌勻放入蒸碗，然後在上面放一顆有機紅棗，或不加細砂糖，直接將紅棗弄成棗泥加入。

7、放入蒸鍋，水開後蒸20分鐘左右即可。