跳繩的正確方法與技巧 每天2000個跳繩能瘦下來嗎
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煮的熟雞蛋怎麼做好吃 營養快手炒熟雞蛋傢常做法
1、用料：雞蛋5個，青椒2個，紅椒2個，香蔥1小把，生抽1勺，老抽半勺，蠔油1勺，鹽適量。
2、準備好幾根尖椒切碎，喜歡大蒜的放大碎會更香哦。選5個土雞蛋水煮8分鐘關火燜一會兒再放入涼水。切成一厘米厚的小小雞蛋片，起鍋燒油煎制兩面金黃撈出備用。
3、利用煎雞蛋的底油煸炒辣椒碎和大蒜碎，倒入開水開始利用小火調醬汁：生抽 老抽 耗油 一丟丟食鹽即可。倒入雞蛋改大火收汁起鍋開動啦。
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