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肩袖損傷最佳睡覺方法 損傷瞭該怎麼處理

肩袖損傷最佳睡覺方法 損傷瞭該怎麼處理

1、肩袖損傷的患者在平常睡覺的時候應該註意不要壓著肩部,以平躺為最佳方法。

2、肩袖是由一組肌腱組成的,包繞在肱骨頭外側,肩袖損傷,是外力作用所致。分為肩袖腱炎和肩袖撕裂兩種情況。其中,絕大多數肩袖損傷是肩袖腱炎,一般及時進行綜合治療即可恢復,而肩袖撕裂則需要進行手術 。

3、肩袖損傷,就是肌腱損傷,需要做按摩治療,並註意修養,需要超過3個月以後做功能鍛煉,可以服用紅傷藥,也可以用中藥外敷。

4、如果有損傷的肌腱,那麼患者應得到充分的休息,並加強健側肩部肌肉的鍛煉。患者應避免做推壓動作,而代之以牽拉活動。

5、局部可使用膏藥等外用藥物治療。疼痛較重的可以在醫生的指導下口服非甾體類消炎止疼藥。

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