前列癌不宜吃什麼 患者要忌口瞭
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幹搓臉的正確方法 相關註意事項要知道
1、快速將雙手搓紅、搓熱，搓得越熱越好；
2、把雙手的手指放在下顎部，眼睛微閉，小拇指貼著鼻梁的位置向上搓，搓到發際線時雙手自然打開。
3、註意事項：搓臉以前要把雙手搓紅搓熱；一定要沿著鼻梁向上搓，不要在臉上來回搓；要把整個手掌覆蓋在臉上，如果臉比較小，可以用大拇指把耳後稍帶搓一下。
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