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糙米怎麼清洗比較好 糙米如何清洗比較好
1、幹凈的糙米一般洗一下就好瞭，洗過水1，2次就夠瞭。
2、糙米是一種粗糧，營養也很高，熱量比較小，適合代替減肥餐，也容易有飽腹感。
3、煮糙米比較費時，要先泡3，4小時，煮成粥可咸可甜，看個人口味。可以搭配點麥片和牛奶，營養會更高，口感也很好吃。
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