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六十多歲女人太瘦瞭好嗎 怎麼做才好呢

六十多歲女人太瘦瞭好嗎 怎麼做才好呢

1、六十多歲女人身體太瘦瞭也不好,隨著女人的身體機能下降,免疫系統的功能相對來說也是要弱一些的,如果這個階段的女人身體還很瘦的話,營養就很難跟上來,這樣更加會加快器官老化的速度,容易引發一些老年病。因此,六十多歲女人過瘦也不是一件好事

2、六十多歲女人,建議多多曬太陽。在上午的十點,或者下午的四點都適合曬太陽,重點可以曬一曬頭頂、背部和腳部。多曬太陽,不僅有利於鈣質的吸收和合成,還能夠幫助女人提高身體的免疫力。

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