減肥第二天早上能吃粉絲嗎 大傢要註意瞭
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1、材料:黃豆豆渣100g,雞蛋4枚,面粉50g,香蔥花15g,鹽1茶匙(5g),油2茶匙(10ml)
2、雞蛋在大碗中打散,然後加入黃豆豆渣、面粉、香蔥花,鹽拌勻成較稠的糊狀。
3、中火燒熱平底鍋中的油至六成熱,用大湯勺舀一勺豆渣餅糊倒入平底鍋中,以勺背壓成圓餅狀。
4、中小火煎2分鐘後,翻到另一面繼續煎2分鐘,至兩面煎成金黃色,小餅熟透即可取出。
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