孕婦輕微貧血怎麼辦

第一：補點鐵劑，嬰兒的鐵主要從母體中來，而且也是嬰兒最少需要補充的，所以孕婦要註重補鐵。食物中動物性的鐵比較容易吸收，如動物肝臟，蛋黃。植物性的鐵質如紅棗也不錯，我們吃的食物最好都是健康易吸收的。

第二：多吃富葉酸食物。從孕前3個月開始服用希泊坭補血片，直到懷孕後3個月為止。飲食上註意進食富葉酸食物，如肝臟，腎臟，綠葉蔬菜及魚，蛋，谷，豆制品，堅果等。並且，在做菜時註意不要溫度過高，以免破壞健康的因子。

第三：肝臟中既含有豐富的鐵一周兩次，多吃點含鐵高的食物，補鐵預防貧血作用盡量吃東西清淡，少吃點辣的咸的。堅持吃含有鐵的黑色蔬果，這樣能夠讓我們的身體得到很多的有用的因素。

註意事項

懷孕的時候，我們一定要對於自己的身體進行很多的調節，不能夠用以前的食物標準來對待孕婦比較敏感的時期，我們要懂得多吃一些能夠補血的食物。