蘋果皮的功效與作用

蘋果皮要比蘋果肉含的膳食纖維還要多，蘋果皮有保護記憶裡的作用，有對肝癌，結腸癌，乳腺癌等癌癥有一定的抑制和殺死作用，並且想要減肥的人群也可以用吃蘋果來代替晚餐，減肥的效果很不錯的。

現在的人都喜歡吃蘋果的時候把蘋果皮給削掉，實際上蘋果皮要比蘋果肉含的膳食纖維還要多，所以在以後吃蘋果的時候要盡量保持蘋果皮哦，而且蘋果皮對保護肺部也有一定的作用，好處真的是很多的。

愛美的人更應該要在吃蘋果的時候連皮一起吃瞭，蘋果皮還具有養顏美容的效果，所以在吃蘋果的時候，可以把蘋果連皮洗幹凈一起吃，平時我們也要多吃各種蔬菜，各種水果，對我們的身體健康是很有好處的。

註意事項：喜歡吃蘋果的，以後不要在削掉蘋果皮瞭，實際上蘋果皮裡面含有的膳食纖維比蘋果肉裡面還要多，並且蘋果皮在保護肺部有一定的作用。