男人腎虛吃什麼好

飲食一：蔥，男性腎虛者其實是在平時可以多吃蔥的，其在一定程度上也可以起到壯陽作用的，這是因為，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

飲食二：胡蘿卜羹，取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

飲食三：板栗，味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高於一般幹果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。

註意事項：在對男性腎虛吃什麼好的問題瞭解清楚後，腎虛者在平時還應註意避免過度勞累和從事重體力的勞動。