跟腱斷裂吃什麼好

首先，宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。

其次，宜多食幹豆類及其制品。損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、雞肉、牛肉、豬肉、羊肉、兔肉等。天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。

最後，跟腱斷裂這種情況自己是不能痊愈的，所以一定要去醫院做一個手術，手術方式比較快捷，而且不會給人體造成任何的傷害。

註意事項

出現跟腱斷裂這種情況之後一定要臥床休息，千萬不要做一些重體力勞動，而且在日常生活當中一定要保持有一個充足的睡眠時間，千萬不要吃刺激性的食物，戒煙戒酒，也是非常有必要的。