糖尿病早餐吃什麼好

第一，糖尿病人的早餐和正常人也沒什麼二樣的，隻是吃一些升糖指數低的飲食就可以瞭，比喻說吧，早餐吃一小碗糙米粥，再炒一盤青菜，菜必須用植物油，並且低鹽為好。再吃一兩用全面粉做成的小餅，要死面的，不要發面的就可以。

第二，要記住每日總熱量：6694.4千焦。早餐的熱量：1673.6千焦左右。1、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖。

最後，建議吃以下低血糖又富營養的食品。牛奶、雞蛋、饅頭、豆漿、黃瓜、粗糧、玉米面 、燕麥、芹菜、西紅柿 、瘦肉。烹調以清淡為主,避免太多調味品

註意事項：糖尿病早餐吃什麼好？首選低脂低血糖。但又不是什麼糖都不能吃，糖尿病病人也能吃一部分糖，隻要糖精含量偏低就可以瞭。重要的是心態要樂觀開朗。