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石斛打粉怎麼吃 溫水送服效果最好

石斛打粉怎麼吃 溫水送服效果最好

1、根據中醫學原理,石斛粉一般服用時間在用餐前後30~60分鐘服用,成人每天2次,每次2克用溫水送服效果最好。

2、因為這時胃中分泌的酶最活躍,加之胃的蠕動,用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化,停留在胃腸內的時間相對長些,這樣更有利於營養的吸收。

3、所以,鐵皮石斛粉服用的時間對其效果有重要關系,在服用石斛粉,應正確掌握服用時間。

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