不做手術如何豐胸

第一個辦法是多做擴胸運動。我們平時在有空的時候就可以適當的做些擴胸運動，具體的做法是我們挺直瞭身子站著，然後雙手放在胸前，胳膊肘往後拉，這樣多做幾次可以豐胸的哦。

第二個，豐胸的話我們需要多吃一點可以讓我們分泌荷爾蒙的食品哦，比如說玉米，豆腐，南瓜等等都是很好的可以讓我們豐胸的東西哦，還有就是多吃富含膠原蛋白的東西，一些豬蹄啊什麼的都不錯。

最後一個就是要多吃富含蛋白質的食物，因為蛋白質是組成我們乳房的重要成分，多吃蛋白質的食物對我們的乳房有好處，富含蛋白質的食物有大豆，魚，雞，還有一些五谷雜糧也富含蛋白質哦。

註意事項：豐胸的話重在堅持，因為豐胸不是一天兩天就可以的，它需要一段時間慢慢的調理，所以我希望你可以按照我上述說的辦法一天天堅持，我相信你一定可以擁有一個魔鬼身材。