女人缺鈣的癥狀有哪些

癥狀一：女性如果缺鈣會容易痛經、精神不佳、腰酸背痛、抽筋、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀，如果缺鈣要註意補鈣。

癥狀二：缺鈣的癥狀可以表現為：小腿抽筋，腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛（骨質疏松）；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍。便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等等。

癥狀三：懷孕的女人或者哺乳期的女人如果缺鈣，就會處於頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足。

註意事項

當有這些癥狀的時候，女人一定要記得多吃補鈣的食物，增強體質，這樣身體才會補充的夠。