最能驅走睡意的三種食物

吃有濃烈氣味的食物。例如辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或苦丁茶都能達到醒腦的作用。

吃具有興奮作用的食品。以咖啡為例，咖啡中含有的咖啡因有特別強烈的苦味，能夠通過刺激中樞神經系統，暫時地驅走睡意並恢復精力。而巧克力不僅比咖啡更容易提神，還能增強記憶力。乳制品雖然不能立即驅走睡意，卻能夠慢慢地使人清醒。

吃本身沒有任何作用，通過食用方法解困的食物。像魷魚絲以及口香糖等雖然沒有令人興奮的成分，但重復的咀嚼運動可刺激大腦分泌血清素，這時候越硬的食物越能夠達到提神醒腦的效果。

註意事項：哪些食物可以快速驅走睡意?文章在這裡為大傢總結瞭三種。一種是有濃烈氣味的食物，比如辣椒;一種是有興奮作用的，比如咖啡;還有一種就是通過使用方法瞭，比如嚼魷魚絲。不過，消除睡意的前提是要健康飲食哦。