榴蓮和牛奶可以一起吃嗎

第一：榴蓮含有比較豐富的維生素A、C等，還有比較多的鈣和鉀等礦物質，牛奶含鈣量比較多，和巧克力一起食用容易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭發幹枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。

第二：榴蓮在我們的生活中是一種非常常見的水果，榴蓮的營養價值是非常高的，它是高脂肪、高糖分、高熱量的高營養水果，而且它還有水果之王的稱號。所以哺乳期的媽媽是可以吃榴蓮的，但是要註意的是不能多吃。

第三：在哺乳期的媽媽或者是小寶寶是寒性體質的，可以適當的吃點榴蓮來補補身體。榴蓮是屬於熱性的水果，可以幫助人們的身體活血散寒，改善腹部寒涼、促進人們的體溫上升。同時榴蓮也是不易消化的水果，所以哺乳期食用也要適量。

註意事項：雖然榴蓮是一種不錯的水果，但是如果吃太多的話，就會導致身體出現燥熱的癥狀，所以在吃的時候可以適當加一些鹽水，這樣就可以維持身體的營養平衡。