小孩營養不良吃什麼

方法一、給孩子多吃富含蛋白質類的食物。孩子處於身體的生長期，身體的各個方面都需要蛋白質，這類的食物主要有花生、牛奶、魚蝦、雞蛋和豆制品等，在促進身體生長的同時還可以有利於孩子大腦的發育。

方法二、多吃富含維生素的食物。維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D，這些都是孩子生長發育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果，雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素，但隻是少量的，因此，小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

方法三、多吃富含鈣、磷的食物。鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發育有著重要的影響。因此，小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。

註意事項

在平時的時候要讓孩子多進行適當的運動，通過運動來促進孩子有食欲，這樣可以多吃飯。