女人什麼時候減肥效果最好
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方法一,男性更年期綜合癥可以采用推拿的方法來治療的,選肝俞、腎俞、百會、曲池、內關、三陰交、中脘、湧泉等穴,可用拇指按壓法或推法、拿法,均可能調整陰陽、健脾補腎、滋陰養肝,治療更年期綜合癥。
方法二,男性更年期綜合癥可以采用拔火罐的方法來治療的,取穴在頸7至腰5督脈膀胱經處,於心俞、隔俞、腎俞等處拔火罐,每穴留罐5~10分鐘,隔日1次,可調氣活血調整陰陽。
方法三,男性更年期綜合癥可以從精神方法治療,要正確認識更年期綜合癥,這不是器質性的病變,更不是精神病,要學會怡情養性,適當控制自己的情緒,培養多種愛好,如聽音樂、種花養鳥、聽歌跳舞、外出旅遊等等,以陶冶情操。還可以廣交朋友,促膝談心,交流思想。
註意事項:男性更年期綜合癥就要保持愉快的心情,多參加活動,轉移一下註意力,要合理搭配飲食,多吃一些滋陰補肝腎的食物。
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