嗓子疼怎麼辦 喝茶可有效緩解喉嚨痛

胖大海蜂蜜茶 將胖大海敲碎放入杯子中，沖入燒開的開水後稍微延遲20秒後即可飲用，有潤喉、防止發炎、通便、護嗓的作用。胖大海是公認的保護嗓子能手，某寶有個叫五味清嗓潤肺茶的很適合喉嚨疼痛。

羅漢果茶 將一粒羅漢果打碎瞭，如果有紗佈可以用紗佈包成一小包，放到杯子中熱開水沖泡一會即可飲用。味甘，可進行自由基的清除。

甘草茶 將甘草片或者甘草棍放入杯中用熱開水沖泡，待水溫適合後，用甘草茶水漱口，對於炎癥喉嚨具有溫潤消炎之功效。

參須麥冬茶 將麥冬與人參須放入杯子中，用熱開水沖泡，待水溫降下來合適時間即可飲用。可生津補氣，提高免疫力。

菊花茶 取菊花8朵放入杯子中，熱開水沖泡後加蓋密閉3到5分鐘，水溫合適後可飲用，夏季，喜喝冰飲的朋友，可沖開水5分滿，冷卻後加入冰塊即可。還可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。

菊枸茶 將枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，沖入熱開水侵泡5分鐘再飲，有疏風清熱、解毒明目的功效，因為兩種都有保護眼睛的功能，可以緩解眼周疲勞、眼睛幹澀發癢的情況，非常適合夜間學習工作的學生或電腦工作者飲用。

烏梅飲 將烏梅砸碎之後用開水沖泡，停留大約15分鐘，取出渣梗之後就可以慢慢的飲用。可以每天喝一次，可以斂陰生津，對於慢性咽喉問題以及聲音沙啞等等炎癥效果很明顯。

沙參玉竹麥冬煎 把沙參、麥門冬、天花粉、玉竹以及地骨皮拿出來備用，一並放入鍋中，並加入適量清水煎煮，可以每天一次。屬於食療，有助於聲音沙啞的緩解。另外對於咳嗽以及發熱不退等也會有很好的效果。

銀耳沙參雞蛋飲 將銀耳、北沙參用水煎煮;去渣後留水，然後在液體之中倒進去雞蛋，待煮熟後加適量冰糖溶解，之後，盛入容器。可以滋陰、清除肺熱，對於肺燥或者是陰虛引起的咽喉問題效果明顯，還可以有效的緩解口渴。

羅漢果利梅煎 將雪梨、羅漢果以及崗梅用水煎服，每天一次。雪梨多汁、羅漢果護嗓，組合起來有滋陰清熱的作用，對於急性咽炎和慢性咽炎都有很好的緩解。

百合貝母茶 將百合、貝母粉一劑沙參用熱開水沖泡，約5分鐘後，過濾服用，也可以包成茶包用。對於過敏引起的咽喉發癢、咳嗽，發炎、充血等等情況效果明顯。