左眼皮一直跳是怎麼回事

第一，我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚。

第二，一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發生率較為頻繁，其它像是強光、藥物產生的刺激，或眼睛被吹進瞭異物，或常常抽煙喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。

第三， 最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的“肌肉小顫動癥”，每次跳個幾秒到幾分鐘；正常的情況隻要過一段時間後，便會自動恢復，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來縮短眼皮跳動的時間。

註意事項：在平時我們要註意休息，睡眠不足，或者是因為貧血、煙酒過度，都可能會引起眼皮一直跳的情況。同時要註意不要過度勞累。