冷敷和熱敷有什麼區別

其一：熱敷主要用於減輕慢性疼痛，刺激血液循環，舒筋活血。它的工作原理是通過增加人體內組織的溫度和血流量，來吸引額外的養分進入疼痛區域，以增強新陳代謝和白細胞的吞噬功能。

其二：冷敷(冷處理)是治療急性損傷的首選。當身體受到損傷時，即刻對傷口進行冷處理則可以很好地降低皮膚組織損傷，減少炎癥的並發。冷處理還可以減輕肌肉痙攣，降低運動後疼痛，並促進血液流通。

其三：對於急性損傷卻絕不能使用熱敷。因為當熱量順著人體內的流動介質進入人體組織，會加重腫脹和炎癥。需要註意的是，皮膚較為敏感的人和老年幼兒群體，在出現急性損傷的時候，冷處理操作也是要極為註意的。

註意事項
在弄清瞭冷敷和熱敷二者的區別後，大傢在皮膚扭傷後的24小時以內要用冷敷的方法。