稍微一動就滿頭大汗的原因

第一，出汗是人體因為周圍環境溫度上升，為瞭不使肌體溫度過高而出現問題，人體皮膚下邊的汗腺分泌體液，使其蒸發帶走體內過高的溫度，從而保持體溫正常的一種方式。

第二，因為過於肥胖，體內脂肪，就像是保暖用的海綿，有很強的保溫作用。而人體因為運動，也產生大量的熱量，肌體內的脂肪正好阻礙瞭這些熱量的散發。而身體為瞭盡快散熱，所以采取大量出汗的方法散熱。

第三，因為缺鈣，不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。所以高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海產 品等食物。

註意事項：所以如果人體出汗過多，就會影響體內水鹽平衡，在平時要多喝一些淡鹽水，及時補充水分和鹽類，從而促進鈣的吸收。