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全麥饅頭的熱量 瞭解一下

全麥饅頭的熱量 瞭解一下

1、全麥饅頭熱量:246大卡/100g。

2、現代人的飲食一般都是精米精面,而全麥面粉是整粒小麥在磨粉時,僅僅經過碾碎,而不經過除去麩皮程序,整粒小麥包含瞭麩皮與胚芽全部磨成粉。小麥中的麩皮含有營養價值極高的纖維素,經常食用,可使人體保持健康而有活力,對身體極有益處。

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