失眠的治療原則

不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。

對於繼發性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對失眠的病因解決後則失眠就會不治而愈。

對原發性失眠的治療，最重要的是調整睡眠習慣，恢復正常的生物節律，睡眠時間各人不同，睡眠時間短些對人體並無多大影響。

一般失眠癥經過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。

臨床上常用的安眠藥分3大類，即苯二氮卓類、巴比妥類和其它非巴比妥類。服用安眠藥的患者不可駕駛車輛和操縱機器，以免發生事故。兒童不宜，老年病人應慎重使用，肝腎功能減退者慎用，哺乳期婦女及孕婦忌用。

一般的失眠患者可以使用中藥調理，李氏睡香貼、合歡花、酸棗仁等。從根本調理睡眠質量。

註意事項：另外，安排規律生活，保持適度運動，睡前放松心情，設計安靜臥房，睡前飲食適度等都是治療失眠的輔助手段。重度失眠，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。這樣的失眠患者是少數，但是危害極大。應該找專業醫生治療。