鱸魚有什麼營養價值及功效
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飲食一,咸魚頭豆腐湯:咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料:咸魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片,把所有的食材都洗幹凈,咸魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,然後加入適量的清水用大火煮開約半個小時就可以,最後把豆腐放進去在煮十五分鐘就可以瞭。
飲食二,生蘆根粥:材料:蘆根30克,大米50克。做法:蘆根洗凈後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。
飲食三,黃瓜粥:專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。材料:黃瓜50克,大米100克。做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
註意事項
口臭的人首先要明確自己屬於哪一種的,還有在平時要註意口腔衛生的保護,每天按時刷牙,飯後要漱口,每天多保持嘴裡的清新口氣,可以沒事嚼口香糖。
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