要小心不知不覺攝入的油 要為此付出很大的代價

吃油是門大學問。還要小心不知不覺攝入的油。

拿油條和饅頭為例子，50克的油條是1兩面粉，1個饅頭也是1兩面粉，但是油條要過油，油條過油之後所含的油量大約是8~10克。

堅持一年之後，每天吃1根油條的人比起每天吃1個饅頭的人，每年多吃瞭4000克的油。

4000克的油增加36000千卡，增加的重量是5公斤。

現在的年輕人喜愛油炸食品，每天都吃很多炸薯條、炸雞塊等，但當你入睡之後，你的膽囊和胰腺卻要為此付出很大的代價，遲早有一天它們會罷工。