如何回奶最快最有效 無痛苦快速回奶小訣竅

減少吸允次數提前給寶寶添加輔食，喝的時間要短或者直接不讓喝，有的寶媽不忍心，那就慢慢的減少孩子吸引的次數和時間。先斷白天，再斷晚上。

燕麥食物聽說多吃燕麥有回奶的效果，我就跑到超市買含麥的食物。那幾天每頓都喝燕麥、小麥粥做飯。

毛巾熱敷如果感到有漲漲的感覺的話，就用熱毛巾熱敷胸部，這樣乳汁就會慢慢的自熱流出，千萬不要硬憋著奶，這樣容易出現硬塊嚴重者可能會出現乳腺增生的。

吸奶器這個想必寶媽們都有準備，出門在外如果出現漲奶的話就找個廁所什麼的隱蔽地方，將奶吸出來。不過要記住，不能夠吸的太幹凈，保持在不漲就好瞭，否則吸的越幹凈，奶長的越迅猛，適得其反瞭。

內衣要緊穿緊身內衣能夠抑制乳汁的產生，我當時就穿的緊身的，有一定的效果。

藥物回奶如果上述情況都不見效的話，可以采用藥物回奶，我是擔心藥物回奶有什麼後遺癥所以才沒有選擇這個。實在不行的話可以去中藥店拿那種安全的回奶藥。