養胃吃什麼好

第一方面：多吃殺菌食物：夏季是疾病尤其是腸道疾病多發季節，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥。這些食物也是比較健康。

第二方面：多吃水果：不僅可以補充水分，還能消暑和補充身體養分。但是選擇溫和一點食物比較好。

第三方面：防止暴飲暴食。多吃涼性飲食，比如苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍。不能吃辛辣和刺激的食物，同時不能喝酒。

註意事項：養胃的飲食是要非常註意，同時我們建議大傢每頓吃飯不能吃太飽，最好吃點比較容易消化的食物比較好。