早上起來口幹舌燥怎麼辦

第一，口幹舌燥一定要多喝水的，人每天最少要喝8杯水才夠身體消耗的，可是有些人不喜歡喝水，這就導致瞭人體的水分不足，就很容易導致口幹，所以要想減輕這個狀況就要多喝點水，補充體內所需的水分。

第二，如果住的是空調房，就要在空調屋裡放一盆水。夏天空調房裡最涼快，但是也存在很多問題，那就是比較幹燥，會吸收你身上的水分，空氣裡變得更幹燥，那麼呼吸的時候也會很幹，這就到會瞭你口幹舌燥的情況發生，這個時候你可以在屋裡放一盆水，幫助提高屋內的水分含量，可以適當的減少口幹的狀況。

第三，早上起來口幹舌燥可以吃點梨子。有些人體內熱氣比較重，每天早上都很容易口幹，這個時候可以吃點梨子，因為梨子可以清熱、潤喉，效果很不錯的。

註意事項：口幹舌燥我們平時就一定要多喝水的，多吃蔬菜水果，禁止吃辛辣，刺激性的食物，禁止抽煙喝酒。