秋天皮膚幹燥怎麼辦 這樣可以讓皮膚不幹燥

選好沐浴露。皮膚幹燥的人最好不要用肥皂或者香皂洗澡，最好選用沐浴露，而且要用滋潤型的沐浴露洗澡，給肌膚更好的呵護。

註意水溫。洗澡的水溫不要過熱，蒸發會吸熱，過熱的水洗澡會蒸發掉身體表面的水分，因此洗澡水溫最好控制在40度左右，洗澡的時間也不要過長。

塗護膚乳。洗澡完後或者在睡前可以給全身塗上護膚乳液，註意要塗滿全身哦，而且最好要選擇滋潤型的護膚乳液，這樣可以給肌膚補充充足的水份。

補充體內水分。身體幹燥還有可能是體內本身缺水，平時生活中也要註意喝水補水，讓體內水分充足瞭身體自然不會幹燥啦。

增加加濕器。室內或者自己所處的地方比較幹燥，身體也會幹燥，因此可以在房間內增加加濕器，讓室內的空氣濕度增加，尤其是開暖氣或者烤火的冬天更要註意空氣內的濕度。

註意飲食。如果經常吃酸辣食物或者幹燥食物的，會造成身體幹燥，要註意飲食，平時多吃含水分豐富的水果，還可以和一些銀耳雪蓮粥、冰糖雪梨、八寶粥等。