假性近視眼怎麼辦

首先，減少視力負荷，一次連續近距離用眼時間不應過長，使用電腦時間不應太長，用眼45分鐘左右應休息10分鐘左右並看遠，使調節松弛。

其次，多吃一些對眼睛有好處的食物比如枸杞，按時做眼保健操，多看遠處和綠色植物。

最後，改善視覺環境，保持閱讀環境中適宜的光亮度和對比度，照明應無眩光或閃爍，黑板無反光，合理照明，臺燈放在寫字臺的左上方，閱讀物字體印刷清晰，大小適中並且對比度良好，課本及作業本的紙張不能太白或反光太強，看電視的距離應為顯示屏對角線長度的7-9倍。

註意事項

假性近視對生活影響較大，多做一些體育活動，多進行一些室外運動。