魚油怎麼吃

首先深海魚油可以早晚各一粒，開水沖服。膽固醇高註意飲食低脂飲食，多運動，可以服用阿托伐他汀或者氟伐他汀。血粘度目前不太提瞭，高的話可以服用活血化瘀藥物，比如血塞通或者丹參，每年一次輸輸液沖沖血管也可以，比如紅花、低分子右旋糖酐。

其次深海魚油的服用劑量每天最多不要超過3克，而且一定要用正規廠傢生產的產品。可以在飲食上控制，避免進食油膩的食物，要多喝水，同時可以應用他丁類降脂藥物口服來控制血脂。

最後如果您是以保健為目的，可少量服用，如每天服一次，每次一粒；如果輔助心腦血管疾病老年癡呆的治療，開始按說明書上用法用量服用，3個月以後可減少，每天一次，每次一粒，以維持療效。

註意事項：魚油怎麼吃，魚油在降低血脂時其代謝產物要經過肝臟代謝，從而加重瞭肝臟的負擔，老年人的肝臟更易受損，卵磷脂不但對降脂有協助作用，而且能增強肝的排泄功能，保護肝臟不受損害。