按摩照海穴調理月經不調

穴位主治月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，胞衣不下，疝氣，小便頻數，癃閉，便秘，咽喉幹燥，目赤腫痛，癇證夜發，失眠，嗜臥，腳氣紅腫。穴位取法在足內側，內踝尖下方凹陷處

穴位照海穴穴位作用滋陰補腎，調經止帶，清利下焦，清心寧神。穴位主治月經不調，痛經，赤白帶下，陰挺，陰癢，胞衣不下，疝氣，小便頻數，癃閉，便秘，咽喉幹燥，目赤腫痛，癇證夜發，失眠，嗜臥，腳氣紅腫。

人說話多、用嗓多瞭，就會疼、會啞。尤其是氣候幹燥的時候，人總是感覺口幹，不想多說話，多打電話，這時喝點水或者淡鹽水固然也能緩解一下，如果配合一些按摩可能效果會更好。咽喉發炎，中醫認為，咽喉為肺胃所屬：咽接食管，通於胃;喉接氣管，通於肺。外感風熱，肺胃實熱等產生的熱證，皆可引起咽喉腫痛。

照海穴屬足少陰腎經穴位，“照”意為照射，“海”意大水，“照海”合並，意指腎經經水在此大量蒸發，具有吸熱生氣作用，正好能緩解引發嗓子疼的熱證。按壓照海穴能緩解咽喉幹燥、目赤、失眠等由於陰虛火旺引起的癥狀。按壓時，感到酸、麻、脹就可以瞭;按壓時間不宜太長，5~10分鐘即可。