孩子註意力不集中怎麼辦 五大解決辦法

保持良好的心境和意志品質。良好的心境和意志品質能使孩子學會控制自我能力，將有助於幼兒註意力，尤其是有意註意的發展。另外，豐富的經驗和熟練的技能也可以促進幼兒註意的穩定性、廣度和註意分配能力。

指導孩子掌握方法。幼兒的註意不同於成年人，是從無意註意到有意註意逐漸發展的。傢長和教師應指導孩子掌握無意註意與有意註意相協調的方法，並調節註意的廣度和范圍。

註重興趣培養。幼兒的興趣與註意密切相關，他們會比較容易把註意力集中在有興趣的事情上面，因此，培養孩子廣泛的興趣，讓孩子逐步提高其興趣發展水平，對於幼兒註意力的培養將大有幫助。

提高睡眠質量。多睡、睡眠質量佳不僅能保證孩子的生長發育、大腦神經系統的發育，還能讓孩子保持精力旺盛、食欲良好。

補充鋅元素。機體缺鋅是最為常見的引起孩子註意力不集中的原因。小孩缺鋅出現易怒、不安、記性差、註意力不集中、多動等癥狀。因此，傢長們要保證孩子攝入充足的鋅元素，可多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、瘦肉、豬血、核桃、花生等，還可適當服用補鋅劑，如新 稀，寶片，安全、吸收快。