坐月子受涼瞭怎麼辦

最關鍵的是註意保暖，根據時節變換衣物，洗澡的時候更要註意，不能用冷水，也不能用太燙的水。飲食方面不能吃冷的，也不要接觸涼的物品。

註意保持室內的空氣流通，當然風大的時候一定不能開窗。如果感覺室溫不適宜，要立刻增加衣物或者調控室溫。

晚上睡眠要重視睡眠質量，周圍環境不能太聒噪，也不能有其他光線。蓋的被子一定要舒適，最好寬松一些，防治半夜被子被蹬掉，引起受涼。

註意事項：坐月子關系著女性的健康，一定要防患於未然。