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一日兩餐正確嗎 對人體有什麼影響
1、一日兩餐是不正確的。其實，一天規律三餐，這是保證身體對於營養的正常需要。不規律飲食，會影響胃腸，肝膽等臟器功能異常。導致身體抵抗力逐漸下降狀態。
2、所以，無論工作多忙，也不能破壞正常的飲食習慣。比如中午很忙，可以短時間喝一些奶，蛋糕等，也不會耽誤多長時間。
3、一般情況下人體應該一日三餐正常規律飲食，飲食不規律容易引起胃部不適。
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