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升血小板的水果 有哪些水果呢?

升血小板的水果 有哪些水果呢?

木瓜往往都是給那些血小板減少的人會高度推薦的水果,除瞭吃木瓜以外,也可以喝木瓜葉做成的汁,同樣會有幫助!隻需要將木瓜也放在水中煮開即可,一天喝兩次!當然也可以同時吃木瓜和喝木瓜葉汁,這樣血小板數量會上升的更快!

石榴 石榴中富含鐵,就像其它的紅色水果一樣,能夠促進血小板數量。石榴中也富含維生素,能夠抵抗由於血小板減少而引起的一些疾病,比如登革熱。

南瓜 和木瓜一樣,另外一種橙色的食物,南瓜也是知名的有利於提高血小板數量的食物!裡面富含維生素A,能支持血小板的生長以及調節身體細胞所產生的蛋白質。蛋白質細胞的調節對血小板數量的增長是很重要的!可以用半杯新鮮南瓜汁混合1勺蜂蜜,一天喝2次即可!當然也可以做成菜或湯,依據你自己的喜好。

橘子,檸檬,奇異果 維生素C是一種強勁的抗氧化物質,高劑量的維生素C可以阻止自由基對血小板的損害。人體每日所需要的維生素C含量在400-2000mg之間,所以每日的膳食中可以多吃一些橘子,檸檬,奇異果,青椒,菠菜和西蘭花之類的食物來補充維生素C。

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