增大陰莖的方法有哪些

第一：在洗澡的空餘時間，用手輕輕按摩陰莖，等它充血勃起後，在沒有任何刺激下盡量讓它保持硬挺與勃起，訣竅是用力收縮肛門就可以讓陰莖的充血量持久一點，或是在勃起時持續作上下跳躍或是左右轉身動作，持之以恒，久而久之你就會發現陰莖變得較為粗壯。

第二：睪丸健康按摩法，睪丸健康按摩是指按摩你的睪丸和圍繞物區域。它將有助於睪酮的產生。這種練習對你的睪丸，增加精子數和突然射精的容量非常有利同時也促進血液流通。

第三：PC爆破法、多重高潮法，實際上，它來源於一種古老的陰莖增強術：阿拉伯JELQ法，很多世紀以來，阿拉伯人擁有堅挺雄壯的陽具，對婦女具有強大的誘惑力。每天練習30分鐘，並輔以精神及意念法。

註意事項：如果想讓陰莖效果更明顯，每天堅持做仰臣起坐也是一個很好的辦法，在沐浴後在做100下的仰臥起坐，效果會更好。