缺鈉是怎樣引起的

第一：早期缺鈉的時候，人會口渴，頭暈，乏力，譫妄，神志淡漠，反應遲鈍，嗜睡，昏迷。厭食，惡心，嘔吐，腹脹。尿少，甚至無尿。皮膚彈性減低，口唇和皮膚乾燥，眼窩凹陷。淺靜脈萎陷，心率加快，血壓下降。這些還隻是癥狀較輕的。

第二：夏季人體缺納原因有三點，一是人體在夏季大量出汗，汗液中有大量水分和鈉離子；二是夏季人們的食欲減退，從食物中攝取的鈉離子相應減少，這樣會造成鈉的攝入不足；其三，天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鈉的參與。

第三：補鈉。既然缺鈉，那就要好好的補鈉，例如我們常見的食鹽裡面就有很多的鈉，不過值得註意的是，不能因為自己體內缺鈉就拼瞭命的吃很咸的食物，這樣不光起不到補鈉的作用，相反的，還會使自己的身體越來越嚴重，所以補鈉要慢慢來。

註意事項：補鈉是一個很漫長的過程，不過相信隻要有耐心，有一定會恢復到正常值的。