痛風最好的方法有什麼

第一：嚴格限制嘌呤的攝入。禁吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海產、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。少吃肉類、魚蝦類、菠菜、豆類、香菇、香蕈、花生等。

第二：攝入充足的水分。隻要腎功能正常，痛風病人每天喝水2000~3000毫升較理想，保持尿量2000毫升以上，以利於尿酸的排出。最好白開水，不能飲用礦泉水。

第三：保持理想體重。超重或肥胖應該減輕體重，不過應循序漸進。養成規律的生活習慣，註意休息，保證睡眠。註意勞逸結合。汗液也是尿酸排出的一種方式。

註意事項：少吃一些嘌呤食物。而且不要吃太多的魚蝦，要吃得清淡，不能喝濃茶，濃咖啡，要註意少喝酒，少抽煙。