電腦玩多瞭長痘痘怎麼辦

早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。

.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。

均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。.調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於康復

註意事項：千萬不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎癥擴散。盡量縮短上網時間，在電腦桌上擺放綠色植物如仙人球，仙人掌；多喝綠茶可以防輻射。