五谷雜糧粥配方比例 五谷雜糧粥組合大全

1、五谷雜糧粥的原料有兩種配方，分別為紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、蕓豆以及紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、紫米。

2、原料搭配可以根據大傢喜歡的來搭配，還有黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合。

3、健脾養胃組合。獨傢經典組方：蘿卜籽、黃豆、芡實、薏苡仁、黑芝麻、山藥、燕麥。養生功效：健脾養胃，增進食欲，補氣養血。適合人群：消化不良，食欲不振，腸胃疾病患者，全身乏力、面色萎黃、營養不良等人群。（可用蜂蜜調服）

4、排毒養顏組合。獨傢經典組方：葡萄籽、茯苓、黑芝麻、冬瓜籽、薏苡仁、杏仁、黃豆。養生功效：清肝排毒，健脾利濕，養顏美容。適合人群：慢性病引起的代謝失衡、色斑、皮膚暗沉、痤瘡、粉刺等。

5、補血養血組合。獨傢經典組方：紅豆、核桃仁、枸杞、花生、紅棗。養生功效：活血生血，促進循環，預防貧血。適合人群：貧血人群。

6、溫經止痛組合。獨傢經典組方：核桃仁、黑米、紅棗、茯苓、黑芝麻、茴香籽、紅豆、燕麥。養生功效：補血活血，暖宮散瘀，溫經止痛。