經期可以吃紅豆嗎

第一：經期是可以吃紅豆的，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒，解毒。對心臟病和腎病，水腫有益。還有補血的功效。

第二：紅豆裡面富含著膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石，健美減肥的作用。主治癰腫膿血，下腹脹滿。

第三：紅豆是富含葉酸的食物，產婦，乳母多吃紅小豆有催乳的功效，所以在經期吃紅豆是沒有任何的禁忌的，因為孕婦都可以吃紅豆，而且紅豆的作用很多，可以治療小便不利和腳氣。

註意事項：經期女性是可以吃紅豆的，紅豆的營養系數很高，可以補充人體內的缺失的營養。