產後媽媽不可忽視4大問題

產婦的心理護理 產婦應保持身心健康，不要產生壓抑和悲傷的心理，以利於機體恢復及提高母乳質量。

母乳喂養指導 母乳喂養要特別註意衛生，產婦在哺乳前洗幹凈雙手，並用消毒濕紗巾擦幹凈乳房及乳頭，還要采用舒適的體位進行喂養，一般產後一個星期前可采用臥位，一個星期後可采用坐位。還要防止嬰兒鼻部受壓，影響到嬰兒呼吸。母親應將拇指和四指分別放在乳房上、下方，托起整個乳房喂哺。避免“剪刀式”夾托乳房(除非在奶流過急，嬰兒有嗆溢時)，那樣會反向推乳腺組織，阻礙嬰兒將大部分乳暈含入口內，不利於充分擠壓乳竇內的乳汁。

乳房護理及乳腺炎預防 媽媽應及時做好乳房護理，為產後哺乳做好充分準備，避免發生哺乳困難，每次哺乳需吸凈一乳再換另一乳，如果產婦乳汁過多嬰兒不能吸凈，可將多餘乳汁擠出，以促進乳汁分泌。每天用溫水清洗乳頭，檢查並保護乳頭，避免損傷。如果產婦乳頭平坦或凹陷，產前又未加以糾正者，產後必須給予特殊的指導，通過吸吮得到糾正。產後要早吸吮。分娩後30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸並讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有助於早分泌乳汁、多分泌乳汁，對乳房的健康和子宮的收 縮有好處。

乳頭皸裂的預防及護理 產婦要保持乳頭幹凈、幹燥，經常用消毒紗佈擦乳頭，哺乳時要讓小兒將乳暈完全含入口中，以防發生乳頭皸裂。乳頭皸裂發生後，輕者可以直接哺乳，重者應采用乳罩間接哺乳。每次哺乳後塗以10%的魚肝油鉍劑或10%復方安息香酸酊，下次哺乳前洗凈。乳頭皸裂嚴重者，局部塗藥後應覆蓋無菌紗佈，預防感 染，影響哺育。

產婦個人衛生 在這個期間產婦出汗較多，應經常擦洗，保持皮膚清潔幹燥，勤換內衣褲和床單。每次飯前、哺乳前、大小便後應洗手。臥室要清潔溫暖，空氣流通，夏季需通風降低室溫，減少衣著，防止中暑。

註意飲食 產褥期在民間習慣稱為\"坐月子\"，一般人都知道在這期間應該增強營養，以恢復分娩時消耗的體力，並且給寶寶質高的乳汁，所以把好吃的東西都集中在這個時間吃，傢傢每頓都是蹄膀湯、魚湯、大魚大肉。

註意事項：產後新媽媽要從日常生活上多註意一些事項，及早的讓身體得到快速的恢復!