減後背肉的最有效運動 減後背最有效的運動
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1、拔下儀表盤和方向盤下面交界處的塑料板(向方向盤的方向拔)
2、卸掉兩個螺絲,拔下儀表電線(註意儀表電線有一個綠色的卡子,順時針掰開卡子在拔掉連接線)
3、這時就可以拿下儀表盤瞭,拿下後儀表盤後面有幾個卡子,
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