降尿酸的食物有什麼

第一：避免吃含高普林的食物，避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等。另外，高尿酸血癥患者的尿液大都偏向堿性，酸性尿是導致尿路結石的原因，因此也要註意易將血液堿化的食品。

第二：避免吃得過飽。攝取過高的熱量會導致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，會直接導致尿酸的增加，所以要註意不可吃過飽；為瞭控制量的攝取，又能兼顧飽足感，不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類、菇類、蒟蒻食品。

第三：嚴禁不吃或吃得太快。不宜以減肥餐方式控制體重，以免因禁食造成細胞分解，將尿酸釋出；另外，不規則的飲食習慣會導致肥胖，對痛風也會產生不良影響。例如不吃早餐，長時間的空腹感會讓人於午餐時開懷大吃。

註意事項：為瞭能使自己的高尿酸值降低，患者的飲食必須得非常的註意才行。所謂病從口入，還是非常有道理的。不能大意。