叫你做頭部保健操防止頭暈

首先是小腦：位於雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。

接著是大腦：位於雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。

三叉神經：位於雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

額竇：位於雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

耳朵：位於雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住後，往內側按摩。

內耳迷路：位於雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住後定點揉按。

註意事項：每次按摩大約1分鐘，每天有空就做做，註意堅持。