健康的心理上網是最好的

利用業餘時間上網，上網時間每天控制在兩個小時以內，千萬別打破正常的飲食與生活習慣。

上網要有明確的目的，有選擇地瀏覽自己所需要的內容，不要漫無目的。

上網過程中應保持平穩的心態，消除獵奇心理，不宜過分投入。

千萬別深更半夜上網，不要為瞭省幾個錢而攪亂自己的生物鐘。

別迷信網絡愛情，要知道愛情是在現實中的。

不要為瞭打發時間而泡在網上，其實生活中打發時間的方式很多，比如和朋友聊天、打球、跳舞等都是很不錯的娛樂方式。

如果當你發覺自己已經對除瞭網絡外的一切事情都沒有興趣時，或是一上網便死活下不來時，建議你去和心理聊聊。