大姨媽少怎麼辦

多吃一些補血的食物 因為在經期內因為經血的流出，我們需要從飲食上來補充流出的血，這不僅能夠很好的幫助改善貧血危機，那麼飲食一定要好好的吃才對。多吃紅棗、阿膠、紅糖等物，補血養氣，調理月經不調危機，讓女性經期過的更加健康。

註意腹部保暖 很多女性在經期有不適應的癥狀，痛經就是一個最為明顯的癥狀，而為瞭能夠很好的緩解這個危機，那麼大傢一定要做好完全的腹部保暖措施，可不能受涼加深其癥狀。 一定要註意腹部保暖，無論是在哪個季節，都不要穿露臍裝，而在天氣寒冷的時候一定要及時的天增添衣物，特別是腳部，容易受涼，不要總是光腳不穿襪子。

不能攝入涼性食物 那麼飲食方面一定要把好關，不能夠攝入的食物大傢還是要記住。寒冷冬季，大傢可不能隻要風度而不要溫暖。經期前和經期中，都不能進食一些涼性的食物，不能吃冷飲，以免導致身體內的淤血淤積在子宮裡，導致無法正常排除，出現嚴重的痛經危機。

註意事項：對大姨媽少怎麼辦的問題有瞭瞭解之後，可以參考上文講述的內容來進行的，也要多註意休息，保持愉快的心情。